「オフ」に何をするか
働いて蓄積された疲労を取り除いて、心身を回復する。そして、翌日から元気に仕事をするため。
というと、教科書みたいな解答になってしまいました。
確かに仕事は楽しいですが、仕事だけで人生を100% ...
「オフ」の日を決める
退職してちょうど３週間経過。何だか疲労を感じてきました。
自分の日報を見返してみたところ、オフの日は全く無し。通勤時間が無くなり、早起きしなくてよくなった結果、身体への負担は格段に減っていたので ...
自分が心地よい環境を用意する
不快な環境というのは神経が磨り減ります。そして、ストレスがかかる。心が疲弊する。自分の能力値にデバフが掛かる感じですね。
せっかく自分の拠点を持ったのですから、そこを自分にとって心地よ ...
料理は組み合わせで考える
とはいえ、バリエーションはそこまで多くありません。基本的に、食材を切って調味料を加えて炒める程度。調理時間は15分くらい。
単純なものばかりですが、食材と調理手法を組み合わせて作れる料理を増やしていきま ...
頭の中を整理するためのアウトプット
このブログは、自分の情報発信のために記事を書いています。ただ、自分の頭の中にあるものを文章として書くことで、頭の中を整理する意味合いもあると思います。
頭の中で考えている分には形になっていませんが、文章にすることで初めて目 ...
インプットとアウトプット
このブログでは、将来的には自分の専門的な知識についても発信していきたいと考えています。
これまでの発信は、日常でふと思ったことや他所から刺激を受けてインスピレーションが沸いたことを中心にしていました。
専門分野 ...
身の回りの物を更新していく
ここ数日、時間に余裕ができてきたので、身の回りの物を色々と整理しました。
古くなった日用品や、購入して何年も経った服・全く着なくなった服をすっぱり処分。
これまで買い込んできた蔵書のPDF化も少しずつ進めます。 ...
自分に構ってあげるということ
つい、仕事が忙しかったり、自分以外の他者を優先したりしすぎると、自分の心のエネルギー切れを起こします。結構、ぐったりしますね。イライラもしますし。そして、心のエネルギー切れに身体も引っ張られて、「したいことはあるんだけど、何もしたくな ...
自分のペースで、少しずつできることを増やしていく
これまでの自分の能力やスキルは、前職で働いていくために、一番良い状態に合わせていました。
退職後は、必要になってくる能力やスキルは違ったものになってきます。
例えば料理。前職のときは、基本、コンビニの宅配弁当も ...
移動手段を変えると発見があった
普段の交通手段は自転車、もしくは歩きが多いです。退職して通勤しなくなったので、本当に歩かなくなりました。そこで、運動を兼ねて、自転車を移動手段とすることにしました。（交通費の節約も？）
前職時代は自宅からバスで通勤していま ...