「オフ」に何をするか
何のために休むのか
働いて蓄積された疲労を取り除いて、心身を回復する。そして、翌日から元気に仕事をするため。
というと、教科書みたいな解答になってしまいました。
確かに仕事は楽しいですが、仕事だけで人生を100%構成しているわけではないと思います。
仕事以外にもしてみたいことはありますし、別に両方追求してもいいんじゃないでしょうか。
とりあえずは、仕事以外をする日、くらいですね。
昨日はオフでした
ということで、昨日はオフでした。
やったことは、蔵書の整理と、スーパー銭湯に入りに行く。
蔵書の整理はオフになるのか。私にとってはオフです。こんなことは仕事でバタついているときにはできません。しっかり時間を取って、本棚に向かいます。
スーパー銭湯も良いですね。サウナに入って汗をしっかり流せばさっぱりします。大きな風呂に入っていると、頭の中身も空っぽになってリラックスできます。
仕事だけをしていると、頭の中身まで固まってしまいそう。違うことをして頭の中身をほぐします。
何をするのかを決めておく
何をするか決めていないので、とりあえずYouTubeでも見るか、というのは良くないなと思います。
しっかり、「今日はYouTubeをダラダラ見る」と決めてダラダラしましょう。
しっかり、何もせずにボーッとすると決めて、ボーッとしましょう。
結果、何もしなくても、流されて何となく過ごすのと、あらかじめ決めて何もしないのでは気の持ちようが違います。前者では、なんとなく後悔しますからね。
オフのとり方は、要研究対象です。