本当の願望は「行動」に出る
おはようございます。東京・練馬の税理士、村田龍矢です。
今日は、本当の願望は「行動」に出る、というお話です。
○○したいな～
目標とか、願望とか。
こういうことをしたい、ああいう風になってみたい、というのはみなさん色々と思うところがあると思います。
ただ、「○○したい」と言っているだけでは、何も変わりませんね。
ビジネス書なんかだと、
「○○する」
「○○した」
と言い切った方が叶いやすいとか何とか、テクニックもあるようですが
実際にどう動いているのかが本質です。
体重を落としたいとか、
禁煙したいとか、
子離れしたいとか、
ではそのために、どんな行動をしていますか？
体重を落としたい。なら、運動の機会を増やすのか、食事を見直すのか。
禁煙したいなら、通いやすい禁煙外来のリサーチから始めてみるとか。
子離れしたいなら、子供と一緒に行動する時間を少し減らしてみるとか。
言ってるだけ？
願望を口には出すけども。
その願望を実現するために何をしていますか？
私の場合、
「体重を落としたい、お腹をへこましたい」
→Youtubeの筋トレ動画を見ながら運動＋食事を見直しでマイナス5kg
「生成AIを使ってみたい」
→最初は「無料」アカウントを複数のAIで作成し「触ってみる」。
今では、有料課金し自分に関する情報を提供。
生成AIを良き相談相手かつ学習補助者として活用。
「読書習慣を付けたい」
→外出時にkindle端末をカバンに忍ばせ、「いつでもどこでも」読書可能に。アプリで読書記録の管理も。
という風に、何でもいいので具体的な行動に移すことが重要です。
とはいえ。
何でもかんでも動けばいいのよなんて、てきとーなことはもちろん言いません。
本人の周囲の状況・環境によって、今は動けん、という方もいらっしゃるでしょう。
そういう方は、
「ネットで調べる」だけでも良いと思いますよ。
「ネットで調べる」というのは、リスクゼロでできますよね。
電車の中でもトイレに入っても、寝る前のゴロゴロ中でも、すぐにできるわけです。
願望に意識を照射すること
願望を抱いたとしても。
実際に何も行動に移さないのであれば、本気ではないということ。
本当に望んでいるのなら何らかのアクションは取るでしょうし、
どうしても難しくても情報収集くらいはできるはず。
「スマホ検索すらできないんだ」
という場合。
それ、本当は実現したくないんですよ。
口でも何とでも。
行動が伴わない以上、ただ口に出してみただけ、ですね。
自分の願望に、自分の意識を向けること。
とりあえず、ネットで調べてみること。
まずはそこからで十分です。
私だって。
「体重を落としたい？じゃあ、ジムに行こうよ。」
と誘われたら、うーん、となります笑
なので、体重を落とすには、ということでネット検索して、
これならできそうだと思うところから手を付ける。
動画を見ながら運動でいいわけですよ。実際に効果が出ているのでね。
これは不思議なことで。
自分の願望に、ネットで検索という、自分の意識を向けてみるだけで。
何か勝手に物事が進みだすこともあるのです。
人間の脳みそはすごいもので、自分が意識していない間でも色々と働いてくれていますので、
いったん願望に意識を向けてみると、その願望を達成するために必要な情報を脳みその方で選別してくれる。
本人は無意識なのに笑
だから、いつの間にか物事が動いたように見えても、
いやいや、自分の脳みそはわかってますから。
だからこそ、本当に想っていることなら、行動しましょうということなのです。
【編集後記】
昨日は午前中はブログ更新と自重トレーニング。
午後からはヘアサロンとお客様の会計入力。