余裕と備え
余裕があれば焦らない
一部の地域で雨がすごいようで、遅れる電車があるようです。こういうときは焦ってもしょうがありません。このスマホで毎日更新のブログでも書きながら、のんびり移動します。
私、昨日まで帰省してしました。もとより、今日は丸一日「移動日」としています。仕事も入れてません。このブログを更新するくらい。多少、交通機関が遅れても問題はありません。
もし予定に余裕がなければ、焦っていたでしょう。焦りは好きではありません。正常な判断ができなくなりますから。自分の日程を自分でコントロールできるようになり、助かっています。
心構えと備え
今日、移動経路で雨が降りそうだということは数日前から天気予報でわかっていました。なので、「心構え」ができていました。予想外の事態はかなりダメージが入るので、心構えがあるだけでも、「やっぱり」とダメージが大幅に軽減されます。
心構えに加えて、「備え」もします。おおげさなことではありません。その日に宅急便の再配達が来ないようにしたり、長時間の移動のために時間潰しアイテムを用意したり、食事のタイミングを数パターン考えたり、など。
この2つがあるだけで、ストレス、心配、焦りが減ります。
あくまで余裕がある前提
余裕がないと、さすがに心構えと備えだけではどうにもなりません。ぎっしり予定を詰めた上での交通機関の遅延。これは対応するの大変です。手数がかかって、かえってストレスでしょう。
余裕があってこそ、心構えと備えが生きてくるのです。余裕があるのはフレキシブルな動きができるということでもあります。